Le Pilates est une méthode d'exercice qui vise à renforcer le corps, à améliorer la flexibilité, la posture, et à favoriser la conscience...

Pilates is a muscle-strengthening technique for everyone, invented by Joseph Pilates. The Pilates method comprises over 500 exercises...

Prenatal Pilates meets a common need among pregnant women. When you're expecting a baby, it's natural to want to continue a physical...

(Article published by Kideaz on 17/11/2021) Having outlined the benefits of Pilates and the concepts behind the sport in our first...

Pilates is an exercise method that aims to strengthen the body, improve flexibility, posture, and promote body awareness. It focuses on...

Classical and contemporary Pilates are two approaches to the Pilates method of exercise, which was developed by Joseph Pilates in the...

Le Pilates est une technique de renforcement musculaire destinée à tout le monde, inventée par Joseph Pilates. Cette méthode Pilates...

Le Pilates prénatal répond à un besoin fréquent chez les femmes enceintes. Lorsque vous attendez un bébé, il est naturel de vouloir...

Le Pilates classique et le Pilates contemporain sont deux approches de la méthode d'exercice Pilates, développée par Joseph Pilates au...